世間の人が、「免疫をあげること」に必死になってる時に、
私のクローンは「免疫を抑制させる薬」が必要だったり、
時代は「ダイエット」なのに、
クローンな私は「太りたい！」って、思っていたり、
巷じゃ、食物繊維をたくさん摂取しようと、
いろんな食品に添加されてるってのに、
クローンな私は食物繊維をビミョーに避けていたり(笑)

いつも、テレビを見ていても、
”良いと言われるものも、クローンな私にはどうなの？”
って、思いながら見ていますよ。

一般では、免疫をあげるっていいますが、
正確には、免疫システムが、正常になるのだそうです。
体重も、バランスですよね。
水溶性食物繊維も、クローンの緩解期には、
きつい狭窄がある場合は無理かもしれませんが、
摂取したほうがいいそうです。

たとえば、海草。
体には良さそうでも、クローン的にはどうなんでしょ？

海草と言えば、フコイダン！
ワカメやもずく、昆布に含まれている「ヌメヌメ成分」です。

効能はいろいろ。
抗腫瘍 、血液をサラサラ、 整腸 (水溶性植物繊維） 、抗胃潰瘍 、腸管で余分な塩分を吸収し排泄。カリウム豊富で血圧が下がる、 血糖上昇抑制 、コレステロール低下、免疫力増、中性脂肪減、美容。


狭窄もちで、クローンな私でも、
みのさんや、堺さんが「イイ！」と言うと、
生活に取り入れたくなるのです！

そこで、これならいいんじゃない？
ミル！
これで粉々なのですよ〜。


ミルったワカメONゴハン


ワカメをミルサーして、よく煮たものです。
ちょっと、黒々してますけど、おいしかったです！

体に良さそうなもの、でも、腸の負担になるもの、
そういうモノって、ありますよね！

そんなモノを、いろいろ、ミルって、みたい！
昆布や、もずくも、やってみたいけど、しいたけなんて、どうかしらん？
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