私は、バイトで、地味〜なGWでした（涙）
あっ、お友達と遊びましたよ！
いっぱい悩みを聞いてもらいました〜。ｱﾝｶﾞﾄです♪

ところで、目がシバシバします〜。

これって、ドライアイかしらん。

PCなどの、影響で、まばたきの回数が減るって
書いてありましたが、きっとまばたきも忘れて
「じーーーっっ」っと画面を見ているんだろうなぁ(笑)

自分でもヤバイ〜と思うくらい、PCに向かってる時間が長い今日この頃。
お仕事中も、プライベートでも、PCの前にいるもんでぇぇ。

だって、PC、好きなんだもーン♪（くねっ）←ﾊﾞｶ？
でも、自主規制しなくっちゃですよね〜。

PCしてる方は、意識的にまばたきをして、1時間ごとに、目薬をさし、目を休息させてあげてください！

はい、目をパチパチ♪ウルウル♪閉じて〜♪

目線も、上を見るより、下を向いたほうが、目の乾燥を防げるようですょ。

「眼精疲労」って、肩こりになったり、ひどい方は、吐き気をもよおすそうなので、気をつけたいと思います。

予防は目薬を頻繁にさすこと。
目薬も、涙と同じ成分の単純なものが良いそう。

充血をとるタイプのものは、血管を収縮させるので、その時はいいそうですが、しばらくすると血管が拡張して、余計に充血することがあるそうです。


《ストマちゃんと目薬》　　しみないタイプを、買いまひた〜。

そして、睡眠をちゃんととる。
それから、目の筋肉のストレッチなんかも、いいそうです。

目が疲れたとき、冷たいタオルをまぶたにあてると、気持ちいいですが、暖かいタオルのほうが、血行を助けていいそうでーす。

電車の中での読書や携帯のメールも、疲れるので、時々は目を閉じて休ませてくださいネ〜。

私は、目がいいほうではありません。
両方とも、0.7くらいです。
でも、メガネもコンタクトもしてません。
なぜ、メガネをしないのよよよ？？

よく、バスの表示が見えなくて、乗り過ごしそうになったり、間違って、乗っちゃったり・・・。
識別できるまで、「じーーー」っと見てます。

そして、身近に、とてもステキな方がいるのですが、
ついつい「じーーー」っと、見てしまいます。

見てるだけで、しゃーーわせですっ♪♪♪

そんなわけで、「じーーー」っとみたいときに、いい口実になるので、メガネはしませんっ！！(笑)

（￣⊇￣）私って、ホンモノのお馬鹿だ・・・。

あなたも、誰からか、熱い視線を向けられているかもしれません？
気づいてあげてくださいねっ♪

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