良く噛めば、胃の負担が少なくなって
胃の負担が少なくなれば、その分腸の負担
が少なくなるという事。
確かに納得ですね。
後はときめきだけかな・・（笑）
2006/02/27(月)
昨日「あるある大辞典�供�ﾌｼﾞﾃﾚﾋﾞ）」で、”爪もみ”、やってました。見ましたか？ タイトルは「ツメでわかる？身体の危険信号内臓不調＆ホルモンの乱れを早期診断」 爪の生え際の両脇を、片方の手の親指とひとさし指で、挟んで、左右にねじります（こんな説明では、わかりませんね｡ｽｲﾏｾﾝ） これを1本につき、20回！ 血流をよくして、新陳代謝を助け、免疫力アップ＆ホルモンバランスも、よくなる！！ おととい、「世界一受けたい授業！！ 3限目（日本ﾃﾚﾋﾞ）」でやってました。”100回噛む！” これまた、見ました？ たくさんの人の腸を見てきた、内視鏡の達人ドクター（新谷弘実先生）いわく、 「腸を見れば、その人の生活がわかる」 「腸を見れば、寿命がわかる」と。 やはり、健やかな腸を目指すには、お肉を食べすぎず、乳製品も摂り過ぎず、だらだら食いもしないで、夜遅くも食べないで、とにかく、よく噛む！ そんなワケで、テレビを見ながら、爪を もみもみ〜。 ゴハンタイムは、黙って集中！ 100回カメ！ 爪もみは、なんとか出来そうだけど、100回噛むのは、大変です。 スゴク、食事の時間が、かかります。 まず、忙しい朝は無理そうです（涙） しゃべると、いつのまにか、もう飲みこんじゃうので、黙って、噛みたいトコロですが、会話もないなんて、それじゃ、寂しいですよね（涙） とりあえず、がんばってみたんですけど、食事の時間40分以上はかかりますよ！ ひょえーっ、大変！ でも、ちょっと、発見もありました。 発見その1→30回噛もうと思ったら、10回くらいしか噛めなかったのに、100回噛もうと思うと、50回くらいは噛める！目標は高いほうがイイんですね（笑） 発見その2→良く噛むと、小腸ストマの廃液量が、半分くらい少なくなる！これって、吸収されてるってコトですよね。 うんうん。なんか良さそう♪ これで、体重が増えてくれると、うれしいです！ ちなみに「爪もみ」効果にある”ホルモンバランス”については、 ”ときめき”も大事だそうですよ ナハ！（*＾∇＾） ときめきには、自信ありま〜す（笑） いっつも、誰かにときめいてます♪ コメント ◆
見ましたよ〜。 ◆
良く噛めば、胃の負担が少なくなって 胃の負担が少なくなれば、その分腸の負担 が少なくなるという事。 確かに納得ですね。 後はときめきだけかな・・（笑）
沢山噛めば腸での吸収も良くなりますからね。 ◆カメ、モメ、トキメケ。
僕も出来るだけ沢山噛むようにしてるのですが、なかなか^^; 以前よりゆっくり食べるようにはなったんですけどね。 ときめきは。。。う〜ん。。(笑)
ツメ揉みはオトンが言ってましたｗ ◆
早速やってみましたが、効果はまだワカリマセン（笑） 噛むことは良いことですよね（＾＾） でも20回くらい咀嚼すると知らない間に飲み込んでいたりするんですよ･･･。 100回の咀嚼って難しいなぁ（＾＾； ときめき･･･トキメキ･･･んー･･･。←遠い目。 いや、春が近いのでトキメキ近し。←本当かよっ。 いっつも誰かにときめいているoyukkieさんを見習って自分もいっつも誰かにときめこうと思います（笑）
僕は新聞見ながら、テレビ見ながらダラダラ〜っと食べるので、自然とよくかんで食べている方です。だから、今のところ持ちこたえているのかな？ ◆見てました
あとは”ときめき”があれば完璧なんですけど、こればっかりは今のところ全くないですねぇ（苦笑）。 2006/02/27(月) 21:41:00 | URL | ma9712sa #-[ 編集]
この２つの番組見てました。 ◆
特に興味が湧いたのが内視鏡の達人ドクター！ 自分の食生活が悪いから病気になったのか。 考えさせられました。 爪は本で読んだことがあり、やり過ぎるのも 良くないと書いてありました。 トキメキ！！ いつもおゆっきさんのブログを見てトキメイていますよ(^^♪ 2006/02/27(月) 22:08:36 | URL | ケイスケ #MgIxvhDQ[ 編集]
こんばんわん♪ ◆
自分は、２つの番組とも見なかったです…。 う〜ん…残念！←みのさん風に（ぇ なるほど〜。 爪もみで免疫力アップですか！ よ〜し！突き指するくらい揉みまくるぞ〜！←マテマテ！ ふむふむ…。 １００回亀さんですか〜！ 自分の場合は絶食中なので、御飯は食べられないのですが、飴玉で代用出来ますかね？ いつも飴玉を噛み砕いているもので…（苦笑 あ、でも飴玉を噛み砕く時に、結局は噛む事になるので、これからは時間を掛けてバリバリガリガリ噛み砕こうと思います♪（笑 ときめき…ですか？ ときめき…ときめきですか〜…。←遠い目 ……。 …。 …あの〜…ときめきってナンデスカ？？←現実逃避（爆
私も『世界一受けたい授業』見てました。 ◆
それにしても新谷弘実先生若いですね〜。 よく噛めばあのようになれるのかな。 実行は即するけど、なかなか続かないのです。１ヵ月後してるかな？ 爪もみも聞いたことあるけど、いつのまにかしてないです。駄目ですね〜。 oyukkieさん、どんな人にときめいているのかなぁ？ 想像しちゃいました（うふふ） ひょっとして「TOKIOの国分くん」とかって言わないでね（笑）
残念ながら両番組とも見てないなあ(涙) ◆
たくさん噛むのって簡単そうやけど、 これが難しいよね。 ときめきかあ…あるっちゃああるかな(笑)
爪もみや足裏マッサージなどの末端神経の刺激は体調を整えるんですね。継続は力なりって言うのはこんなものに特に必要なのは分かっているんですが…紙に書いて張っておこうかな。自分を鼓舞しないと（ちょっと大げさですが）続けられなさそうです。 ◆
100回亀さんの真似もしよう思うのですが、これもついつい…。ダメだなぁ…。不思議ですね、簡単なことや、ちょっと気をつければいいことが出来ないって。何故なんだろう？ 2006/02/28(火) 01:21:59 | URL | クローンライダー #-[ 編集]
噛むのはいいとは解っているんですが、なかなか出来ないんですよ(;´Д`) ◆昨日は・・・。
１０回噛めばいいほうで。 それにこの病気になってやわらかいもの中心に食ってるのでなおさら噛まずｗ ちょっと意識的にやってみます。 揉むのは足の裏もいいですよ〜。 足裏マッサージキモチ（・∀・）ｲｲ!! 2006/02/28(火) 01:50:22 | URL | よっちぃ #-[ 編集]
行列のできる法律相談所見てました。。。＿|￣|○ ◆
発掘あるある大辞典にそんなことやってたんですね。 爪もみは暇つぶしによくやってますよ。 効果は、わからん。 あと咀嚼も聞いたことある。 何か唾液の分泌量もアップするみたいよ。 だから、きちんと咀嚼するためには、健康な歯があること。 最近、歯の大切さを思い知らされているわけです。 口の中のマッサージも良いですよ。 揉むのはできないけど、ボクはwater pic（http://shop.goo.ne.jp/store/wide/gds/00067/）ってのを使ってます。 とりあえずは、きっちりブラッシングしてみるのも効果的だと思います。 あ、あと先週の木曜日のアンビリーバボーで気功についてやってた。 気功も一度行ってみたい！！ 2006/02/28(火) 02:20:45 | URL | たけし #-[ 編集]
土曜日の世界一受けたい授業は見てました〜 ◆
◆
20〜30回噛んだらほとんどドロドロになるので もういいやって飲み込んじゃいますもんねぇ。 ためしに100回噛もうとしたら口の中が唾液でいっぱいに…やっぱり無理だ；
あ、名前入れるの忘れてました。 ◆皆様のコメントにときめいてます♪
上のは自分です。 2006/02/28(火) 11:27:54 | URL | よう #-[ 編集]
★ごろさま ◆無理だった
ごろさんも、見ていたんですね。腸に負担をかけないって、理想ですよね。「噛む」って、すごく基礎的なコトを言われて、「やっぱりね」って感じでした（笑） ごろさん、ときめきは、すぐそこに・・！ ★Kenjiさま Kenjiさんちみたいな幸せなご家族で囲む食卓では、100回噛むのは、難しそうです。100回噛むためには、黙って集中しなければ！！私みたいに、ひとり寂しく、モグモグって（涙） Kenjiさんは、バイクにときめいてるでしょ（笑） ★tsukoさま tsukoさん、爪もみやってるんですね！イガス！ナイスおとん！効果に期待します！ ほんとに、100回なんて、噛めないですよ〜！でも、がんばりますよ！効果出るといいなー。「カメ、モメ、トキメケ」←健康になる呪文みたい♪ この春は、tuskoさんと、ときめきたいでーす♪わくわく♪ ★ma9712saさま そっか。なにかしながら、食べると、時間を気にしないでいいですよね。ってコトで、私も今、PCしながら、だらだら〜っと食べています。あ！100数えるの忘れちゃう（涙）でも、これって、ma9712saさんの極意ですね！ ときめきは、案外身近に？むふふ。 ★ケイスケさま ケイスケさんも、見てたんですね。内視鏡の達人ドクターすごかったですね。感動！あんな先生なら、内視鏡スル気になるんだけどなぁ（笑）え！私のブログにときめいてくださって、ありがとうございます！私もケイスケさんのコメントにときめきました♪あは♪ ★流さま コメントが、面白すぎです！やっぱり、絶食トータル1000日達成すると、人間に磨きがかかってしまうんでしょうか（笑）でも、とりあえずは、突き指するくらい爪もみしないで〜。飴も、ガリガリ噛まないで〜、っと言わせていただきます。流さんのときめきは、大好きはゲーム？運命の出会いはこれからですね♪ ★axamiさま azamiさんも、見てたんですね！うんうん。新谷せんせ、若いです！驚き！あれ、見て、俄然やる気になりました（笑）でも、そうなんですよ〜。いろいろやるけど、長くは続かないのです（涙）これは、続けたいです〜。 え！国分くんにも、もちろんときめいてますよ！でも、1番は…うふふ♪（←azamiさんのマネ） ★まーさま そうなんですよ！たくさん、噛むの、難しいんです！まーさんも、お食事の時は亀さん、思い出してくださいね♪まーさんのときめいてる人は、どんな人なのかなぁ〜。 ★クローンライダーさま クローンライダーさんのように意思の強い方でも、鼓舞したりするんですね！そっか。じゃ、私は、モア鼓舞しなくちゃ（笑）紙に張っておくのは、いいですよね。「亀！」って書いて（笑）楽しい会話がある、クローンライダーさんのご家庭では、黙って100回噛むのは難しそうですね♪ ★よっちぃさま ホントに！いいとわかっていても〜（笑）噛むのが、癖になったら、楽ですよね〜。さぁ、よっちぃさんもご一緒に！モグモグ♪ 足裏、よっちぃさんは、やっているんですね。自分でやってますか？それとも、お店で？うん。確かに、気持ち良さそうでーす。 ★たけしさま 法律相談、そっちの方が役にたったりして（笑）そうそう、たけしさん、歯医者さんで、調子がよくなったんですよね。いろいろ食べてても、CRPも、えらく低いし（笑）歯を、あなどるなかれ！！って感じですね。pic、これ4人用かぁ。思ったより高いですね！でも、ハイテクだから、当たり前ですね。欲しいなぁー。 たけしさん、いろいろ興味があるんですね〜。 ★スーさま え！スーさんも、見てたんですね〜。そうなんですよ！唾液で口の中が、いっぱいになっちゃうの。だから、途中で、唾液だけ、飲みこみました！（私って、ちょっと、キモイ？）それで、スーさんのときめきは？ ★ようさま 忍法「TB返し」ありがとうございます！100回亀！ようさん、実践してるんですね。お米をたくさん、噛んでると、お酒になったりして…（←アホ）私は、頑張って、モグモグしますよ♪ 2006/02/28(火) 14:40:59 | URL | oyukkie #/.bpAT1M[ 編集]
今日はこれを読み、よし！百回噛むぞ！と思いきや、食べてる時間があまりなく、噛めないままだった・・・ ◆Dogさま
多分、一人じゃ無理 自分に負ける 2006/02/28(火) 15:19:24 | URL | Dog #-[ 編集]
なんと！さすがDogさん！もう実践してくれたんですね！Dogさんのお仕事忙しそうですもんね。うーん。では、やっぱり反芻するしかない・・・（笑） ◆
私が応援団になりますね〜（笑）Dogさんは、ひとりじゃないですよ！「人に厳しく、自分に優しい」おゆっきーがついてますよ！（笑） 2006/02/28(火) 17:51:49 | URL | oyukkie #/.bpAT1M[ 編集]
私は最近爪もみ始めました。いつも忘れがちになるので、ＤＳ頭のトレーニングをやったあとにすることに・・。爪から頭から血流よくなるので一石二鳥な感じで悦に入ってます。でもいつまで続くかなぁ。 ◆こにゃにゃちわ
それとＭＩＸＩでの紹介ありがとんでした。でも照れちゃいますね＾＾； 2006/02/28(火) 21:31:11 | URL | 内務卿 #-[ 編集]
最近ブログを見まくっているICAです。http://jump.sagasu.in/goto/blog-ranking/を見ていたらこの記事が紹介されていたので、見にきちゃいました☆また見に来ます！ ◆はじめまして！
2006/03/02(木) 00:47:13 | URL | LICA #-[ 編集]
おはよガス〜朝からblog読んでました。今入院IVH中なんで、100亀になれません(´ω`) これからよろしくでぇす(^^ゞ ◆俺も見てたよ！
2006/03/02(木) 07:23:01 | URL | シーン #-[ 編集]
世界一受けたい授業は、毎週見てるよ（＾＾）色々おもしろいことや、へぇ〜っておもうことばっかで、ためにまりますね(^^;) ◆100亀
腸の検査も上手な先生にしてもらうと、後がすごくらくでいいな！この間、ストマからカメラ入れられたけど、なんともいえないかんじでした。 ちょこっと潰瘍できていてショックでしたが（￣□￣|||） 残り少ない腸は大切にしていきたいですね！ やっぱストレスたまってるから、俺もときめきしよう(＾O＾)v 2006/03/02(木) 07:53:10 | URL | みっちー #-[ 編集]
ハイハイ私も実験して見ました。大体10から20回しかかんでないですね。努力してやっと30回ぐらい。これからは50回ぐらいを目標にして見ます。 ◆クローンなときめき、ありがとうございます♪
爪もみは地道にやってます。まあやらないより良いのではないでしょうか。 トキメキ。。。う〜んｗ
★内務卿さま ◆初トラバかも・・
すご！もう始めてるんですね。頭のトレーニングの後なんて、すてきなメニューです！内務卿さんは、続きそうですよ〜。私も続けたい〜。 がんばあでっす♪ ★LIKAさま こにゃにゃちは〜。コメント、ありがとうございます！また来てくださいね〜。 ★シーンさま おはよーガス！（笑） シーンさんは、ただいま入院中なんですね。IVH、ご苦労様です！がんばってくださいね〜。退院したアカツキには、100亀、どうぞよろしくお願いしたします！また、ぜひ来てくださいませ〜。 ★みっちーさま そうですね〜。あの番組、タメになって、おもちろいでつね！！ え！みっちーさんは、ストマからカメラ！そんなテがあったとは！私もきっと検査となれば、そんな感じでしょうね。鼻や、肛門と、どっちがラクかしら？どっちにしても、上手な先生にして欲しい〜。そうですね！腸は大事にしなくっちゃ♪みっちーさんも、ときめいてくださいね〜。 ★くろーん４０さま あら！やっぱり（笑）そうですよね。100回噛むなんて、誰も出来ない？コトですよ！でも、挑戦したいですよね〜。愛する奥さまやお子さんと、目と目を合わせながら、モグモグしてくださいね！（←ときめき）そうそう、くろーん４０さんは、爪もみの元祖でしたよね。ちゃんと続けてるんですね。えらい！！ 効果は、じんわり、出てるんでしょうね（笑） 2006/03/02(木) 14:03:49 | URL | oyukkie #/.bpAT1M[ 編集]
トラバさせてもらいました。 ◆内務卿さま
またうならせる記事を楽しみにしています♪ 2006/03/03(金) 23:56:12 | URL | 内務卿 #-[ 編集]
TBありがとうございます！
うならせる記事･･･（笑） 内務卿さんを見習って、記事もお勉強してまーす。 2006/03/04(土) 07:18:58 | URL | oyukkie #/.bpAT1M[ 編集]
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本で読んだり、親からこうした方がいいと言われると何故か反発したり、なかなか腰が重いのですが、皆さんのブログに書いてあることは何故かすぐ実行したくなりますたじまさんのブログにノンカフェインのコーヒーの記事があったので今日の昼休み、早速行ってきましたよ。私は
2006/03/03(金) 21:52:40 | クローン病だけど食べたい・・・
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